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晨练
来源:武进日报 作者: 日期:2020-05-28  报料热线:86598222

  日常笔记 □ 谢见红

  晨起,洗漱完毕,走出家门,迈着轻盈矫健的步伐走向新的一天,这是我近20年来养成的一个习惯,无论春夏秋冬、酷暑严寒,基本风雨无阻。

  有时,我喜欢一个人朝着不同的方向迈进。今天向东,明天向西,后天往南,再往北。不同的方向,有不同的风景,总有你意想不到的新变化。过一段时间再去一个熟悉的地方,你会惊喜地发现,眼前的道路,前段时间还是煤渣石子路面,现在已经变成了宽敞平坦的水泥路面。某一处的滩涂,以前杂草丛生、污水不断,现在经过土地利用整治,已变成了沟、渠、路相配套的园林景观。昔日的小河边,沿岸塌陷下沉,现在已全部石驳立岸,河水清澈。新农村建设,使农村的面貌大为改变,居住环境日渐优化,文明习惯逐步养成。农民,正在向现代市民的目标迈进。眼观六路,看到美,看到变化,心情就愉悦,步伐也轻快。

  有时,我会迎着曙光,漫步在乡间大道。轻风拂面,清晨的天空中还有几颗星星在眨着眼睛。鸟儿渐醒,在树丛里叽叽喳喳。大公鸡也提高了嗓子,呼唤着还在熟睡的人们。东方渐渐露出鱼肚白,村庄、河流、树木也变得清晰起来。慢慢地,鱼肚白开始变亮、泛红。再慢慢地,又红中夹着黄,黄中夹着蓝,蓝中夹着橙,橙中又夹着绿、夹着紫。几分钟的工夫,就像是有一只神奇的手,把东方的上空装扮成了一幅壮阔的七彩云霞图,瞬间让你震惊,让你感叹,让你回味。你会震惊于它的变幻莫测,你会感叹于它的神奇无穷,你更会回味于它的波澜壮阔。这时,我会用手机拍摄这绚丽多彩的画面,留下难得的永恒瞬间。这种天象,难得出现,一般在六七月份才有,且持续不过五六分钟,不起早,可能永远遇不到。而路边的庄稼、树木和那些不知名的野花,以及草丛中泛着光芒的露珠,它们会给我们带来生命的启示,带给我豁然开朗的感觉。

  更多时候,我会迎着曙光,三五好友结伴行走在大运河畔。天禧桥上的路灯映照着水面,波光粼粼。运河里停着一条长长的船队,足有一里路长。朋友告诉我,这船上装的全是焦炭,是运往中天钢铁厂的,在此排队等候卸货。不远处,一艘货船缓缓驶来,能见到船舱里的点点灯火。船迎着风,风打着浪,哗哗作响。这条被奔牛人称之为母亲河的大运河,千百年来,以她博大宽厚的胸怀,接纳来自四面八方、南来北往的宾客。一艘艘船儿驶去,又一艘艘船儿驶来,就在这看似周而复始的循环中,社会在变化、在进步、在发展。昔日运河里行驶的“突、突、突”冒着黑烟的机帆水泥船早已退出了历史舞台,取而代之的都是千吨级的大货轮。运河也由最早的五级航道改为现在的三级航道,成了真正意义上的黄金水道。亲眼目睹国家建设的突飞猛进,切身感受伟大祖国的日益强大,作为中国人的自豪感油然而生。

  有养生专家曾经提出,晨练最好要等太阳出来了再进行,这当然是有科学依据的。但我有自己的时间表,夏天五点前出门,冬天晚半个小时,最多不晚于一小时。习惯成自然,适合自己的就是最好的。能从晨练中享受乐趣、得到愉悦,何乐而不为呢?

晨练

责编: 庄恩慧

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