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门球伴我十五年
来源: 作者: 日期:2020-09-17  报料热线:86598222

 

健身达人

□ 俞锁福

2004年,我从教育岗位上退休,从湟里来到湖塘生活。起初我还不习惯,经常失眠,茶饭不思,心里十分苦恼。我想着找一样“行当”做做也许会好一些。一次机缘巧合,我在江苏省武进高级中学(以下简称省武高)遇到了门球。场上的队员个个精神抖擞、人人力争上游,红白双方比分紧咬、难分上下,我情不自禁地赞叹着,那可是一群七八十岁的老人啊。

2005年夏天,我买了一根门球棒,开始在省武高门球场学习打门球。平时队员在场中打,我带了3个门球在场外学。夏天,我冒着酷暑,一个人在门球场练球,四处奔跑,忙得汗流浃背。工夫不负有心人,我花了两个多月初步掌握了门球基本技术,开始跟着大伙儿上场打球了。老队员们都平易近人,经常指点我击球的准度和送球的力度等技术。由于白天的劳累,晚上的睡眠质量也得到了改善。从此,我便与门球结缘了,先后参加了湖塘镇东方社区门球队和南街社区门球队,跟着团队南征北战,逐渐成为主力队员,想来已有15个年头了。今年我78岁,仍活跃在绿茵场上,想给大家分享一下对门球运动的四点体会。

门球运动给我带来健康。门球运动是全身的有氧运动,对健康裨益良多。瞄准击球、双手送球、手腕均衡施力,在你全神贯注的时候,也活跃了思维、延缓大脑衰老,同时也锻炼视力、改善老花。俗话说,“人老脚先老”,脚不老,人体衰老现象就缓慢了。棒槌击球后,你需要跟着滚动的球奔跑,一场比赛半小时要跑2000多步,每天打4场球就要上万步,对球员脚力、平衡力的锻炼可想而知。在露天球场,空气清新、阳光充沛,增加人体维生素D,有利于钙的吸收。自从接触门球运动以来,我年年体检心肺功能正常,腰板硬朗,精神矍铄。一个人身体健康,也减轻了家庭和社会负担。

门球运动帮我减少了孤独,消除了烦恼,增添了快乐。儿女工作忙,平时一人在家岂不寂寞?但我一到门球场,身上的痛痒、心中的郁结顷刻间便抛之九霄云外,心情顿时豁然开朗。上场赛球,一丝不苟、精神振奋;下场观球,谈笑风生、愉快欢乐。中途休息,大家在长廊中喝茶,切磋球艺,聊家事国事天下事,纾解疲劳。门球是交友的桥梁、传情的纽带。2015年秋,我老伴不幸病逝,十分悲痛,球友们对我关心备至,有的上门安慰,有的致电吊唁,纷纷陪伴帮助我度过那段沉痛的时光。这些深厚的情谊,令我终生难忘。

门球运动为我提供写作素材。从2012年至今,我以门球为题材创作了30多首诗词和10多篇新闻报道,分别发表在《武进日报》、省《门球通讯》、区退教协《工作简报》等报刊上。我热情讴歌门球场上涌现出的典型人物和先进事迹,宣传门球运动对老年人健康的益处,鼓励广大老年朋友参与其中。近年,湟里镇门球队新增了5名低龄退教,湖塘镇6支门球队共增加了十几名新队员,武进区甲、乙门球联赛更是开展得热火朝天……门球已走进了广大老年朋友的生活。2013年,我的作品被省《门球通讯》评为优秀创作奖,我也连续8年被区老年体协评为优秀通讯员。

党和政府对门球运动的发展大力支持、创造条件。以前各乡镇门球场都是沙场,新建一面草坪球场至少要花十几万元。随着改革开放的深入发展,社会经济日益繁荣,从2008年开始,各级政府为满足群众需求,千方百计筹措资金建设草坪门球场。目前为止,全区的门球场都已绿色化,打球环境大为改善。在武进区博奥门球中心,政府还斥资建了三面室内门球场,这里常年开放,风雨无阻,为新老球友的健身运动开辟了新天地。我平时常在新天地公园球场打球。晴天,场上棒槌击球的咯咯声、教练员的指挥声、球员的朗朗笑声连成一片,此起彼伏,成了新天地公园一道亮丽的风景线。真是和谐与美丽同行,欢乐与健康共享。

我十分珍惜今天的幸福生活,也将一如既往地宣传门球运动,努力把这项健身运动推向更高的境地。

 

门球伴我十五年

责编: 庄恩慧

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