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快乐柔力球 尽享健身乐
来源:武进新闻网讯 作者:王小可 日期:2016-09-28 15:25:54  报料热线:86598222

 

  邹益 记者 王小可

  在市民广场,常常能看到一群老人拿着柔力球拍在练习。整齐轻柔的动作常常吸引不少居民围观。这群老人,就是府南社区柔力球健身队的队员。组织成立该柔力球健身队的,则是社区居民何云云。

  从单位退休后,何云云就做着常人眼中退休老人应该做的事情:做做家务、种花养草。后来,闲不住的她先是参加了社区的舞蹈队。在舞蹈队里,认识了一群志同道合的姐妹,经常聚在一起练习和表演,日子就变得有趣起来。“对于我来说,加入一个团队,有了沟通交流的同伴,这个意义多于舞蹈健身。”

  后来,何云云偶然看到有人在玩柔力球,便对这项运动着迷起来。柔力球是一项比较新兴的运动,球拍类似于羽毛球比赛用的拍子。借鉴网球和羽毛球的场地、规则等要素,并融入了太极精髓。玩起柔力球来,看似软弱无力、轻松自在,然而力度拿捏、方位掌握均要有技巧,而且对身体的舒展训练很有益处。何云云先是从网上找一些视频,学习其中的套路。自己掌握要领后,再教会其他感兴趣的老人。久而久之,社区就有了一二十名长期跟她练球的居民。

  去年,何云云向社区提议成立一支柔力球健身队,这个想法得到了社区的支持。柔力球健身队刚成立的时候,只有20多个人,经过一年多的发展,队伍已壮大至40人。

  现在,何云云除了要组织队员练习,最重要的还要学习新的玩法和套路,并指导队员掌握新玩法和套路,队里的氛围也特别融洽。“我们是一支快乐的健身队,大家除了一起学柔力球,还交流一下各自的见闻。遇到谁家里有个难处,大家也一起出力想办法。”

 

 

快乐柔力球 尽享健身乐

责编: wangxiaoke

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