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它才是天下第一大补

来源:人民网 作者: 日期:2017-01-07 11:03:06 报料电话:86598222
导读:能眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的研究,认
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