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大妈锻炼差点瘫痪 春季运动小心受伤
来源:中吴网 作者: 日期:2017-04-21 09:11:57  报料热线:86598222

  在体育场或健身房锻炼时,如果运动方式不当或者过量,也会伤筋动骨。今年入春以来,仅常州市中医医院就已收治二十多名运动受伤的患者。

  王阿姨现年53岁,上个月,她专门买了一张健身卡准备加强锻炼。

  

  张阿姨说:“春天来了嘛,要锻炼了。”

  于是,王阿姨坚持每天到健身房去跑步、跳健身操,还自加压力,每次的运动量都比教练安排的要多出许多,直到两天前,她突然倒在地上不能动弹。

  患者亲属告诉记者:“不好去碰她,她疼得叫死了,后来喊了救护车,用担架绑好抬走。”

  

  送到医院后,医生经过拍片检查明确,王阿姨是腰椎间盘突出。

  

  市中医医院脑病科副主任医师张建明告诉记者:“她整个腰背肌群、臀部肌群,全部高度紧张,自己一动不能动,因为病情比较急重,我给她用的传统针灸,再加上浮针疗法,做了几次之后,现在她腰部肌肉松动多了。”

  

  有关调查数据显示,春天运动损伤的几率比其他季节高出三成,其中腰部成为受伤的重灾区,尤其是体型偏胖的中老年人受伤频率和严重程度更甚;另外还有不少年轻人为了减肥,长时间在混凝土或者沥青路面上跑步锻炼,也容易引发膝关节受伤和腰背痛,就在上一周,市中医院收治了两起典型病例,一名患者过多地练习仰卧起坐引发腰椎间盘突出,还有一名因追求马甲线,反复地大强度器械健身,最后导致脊柱损伤。

  

  医生建议市民,健身要循序渐进、量力而行。系统地健身开始之前,运动者需要在专业人士的指导下,确定自己肌肉的最大负荷,循序渐进地增加运动量,而对于已经运动受伤的患者,千万不能听信偏方,那样很可能耽误病情,应该尽早接受正规的康复治疗。

大妈锻炼差点瘫痪 春季运动小心受伤

责编: jiangcaiting

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